【3分で読める】コールドプレスジュースの健康と美容のすゝめ

コールドプレスジュース - アイキャッチ健康

コールドプレスジュースの(ジュースクレンジング断食は辞めましょう)

ジュースクレンジングのジュースを断食としての
断食ダイエット、ジュースクレンズ結論良くないです。
極端なダイエットでのジュースクレンジングは辞めましょう。
1日ほどだったら問題無いかと思いますが、長期でジュースのみの断食を行うと最悪、糖尿病など重たい病気になる可能性があります。

Juice fasting 引用 ※ジュースのみの断食による問題点の指摘(英文)

絶食による健康への主なリスクには、
未診断の糖尿病または低血糖症患者の代謝の大幅な低下が含まれます。
血圧の突然の低下によるめまいまたは失神、下痢、脱水および体内の電解質の不均衡を引き起こす可能性があります。
そして、医師や栄養士等の管理下にない長期のジュースのみでの断食によるタンパク質またはカルシウムの欠乏で病気になりやすくなってしまいます。
代謝が悪くなることにより肌荒れ、睡眠不足、太りやすくなる等
デメリットだらけです。やりすぎると糖尿病など重度の病気になります。
あくまで、栄養補助としてコールドプレスジュースを
摂取しましょう。
栄養補助をしつつ美容に良い方法を紹介していきます。

コールドプレスジュースの美容と健康に良い飲み方

飲み方としては
食前や朝ごはん、空腹時の栄養補給として飲むのがベスト。
自分のライフスタイルに合わせて、栄養補助として飲むのがベスト。
一番おすすめの飲み方は、起床したタイミングで朝食に1回
※具体的な、人により生活サイクルが違うのと飲むコールドプレスジュースによって違うので適量はここでは書きません。
コールドプレスジュースを毎日続けることで
代謝の上がり、むくみ、便秘解消、肌荒れ、体質の海鮮や生活習慣病の予防
の解消が期待できます。
健康と美容に効果抜群です!
冷たいまま飲むのが一般的なのでいつも常温で飲んでいる人は
コールドプレスジュースを冷えている状態で飲みましょう

コールドプレスジュースの飲み方は専門店さんが詳しく書いてます。

飲み方のトピックとして

実は、誰でもどんな時でも、飲めるというものではありません。

飲み方によっては効果が半減してしまうともあります。

「常温は避ける」、
「風邪、妊娠中は飲まない」、
「お水とハーブティーを一緒に摂る」
「生理中には飲まない」
詳しくは下記で紹介しています。

 

今さら聞けない!コールドプレスジュースの効果は何?スムージーとは違うの? | shonan smoothie&juice
みなさんは「コールドプレスジュース 」って知っていますか?実はスムージーとは全然違う、コールドプレスジュースは摂取できる栄養素が多く、「健康に良い」、「お肌に良い」、「ダイエットに良い」、「便秘に良い」等、様々な効果が期待できます。ここでは詳しく「コールドプレスジュース 」について説明したいと思います。

 

何回も書きますが、個人的には、クレンズは科学的根拠が書かれている

論文等がまだ無い(202001現在)ので、おすすめはしません。

コールドプレスジュースの生活に取り入れる

お金と時間に余裕が合って都市部に住んでいる人は、
コールドプレスジュースを取り扱ってる
朝のランニング、ペットの散歩、朝のウォーキングの後に
ドリンク販売店やおしゃれカフェ等で、朝食と一緒に一杯飲むのが
良いでしょう。売っているお店たくさんあります。
上記は、少数派なので
だいたいは
・スーパーやコンビニ
・インターネット通販
・レシピ見て自分で作る

スーパーやコンビニでおすすめのコールドプレスジュース

『Shine&Shine(シャイン&シャイン)』
コールドプレスジュース shine&shine
左から
Grapefruit Kiwifruit Berries Banana Strawberry
グレープフルーツ、キウイ 、ベリーズ、 バナナ&ストロベリー
350ml ¥398(税込)です。
Shineshine JPN V2 181109
ボトルのデザインがおしゃれで美容と健康の意識が
しっかり向いている女性から支持されています。
※Shine&Shineもインターネット通販サイトがあります。

インターネット通販でコールドプレスジュース生活

お試しはのコールドプレスジュースなら下記がおすすめ。

コールドプレスジュース – レシピ

何がお勧めかは、また次回書きます。
下記のピスタチオドリンクもおすすめです。

 

タピオカドリンクの次は、ピスタチオドリンク!
ピスタチオドリンクが流行る?! タピオカドリンクが昨今流行っていますが、次に再度流行りそうなものを考察してみました。 ピスタチオの輸出大国はイランとアメリカ、緊張状態が続くと今後どうなる?

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました